Gabriella

Gabriella bor och arbetar i Varberg.

Hennes stora passion är all form av rörelse. Hon är utbildad instruktör i Stott pilates genom Stockholms Pilates Center
och arbetar som instruktör på Varbergsstadshotell & Asia Spa. 

För några år sedan upptäckte hon Garuda-tekniken och blev fast direkt!

Träningsformen är en naturlig fortsättning på pilatestekniken.
Hon har sedan dess utbildat mig av självaste grundaren av Garuda, James D’Silva.

Genom Garuda utmanar du både din mentala styrka och din fysiska kapacitet,
vilket det ger dig en tonad och stark kropp.

Gabreilla ser verkligen fram emot att få dela
Garudaträningen med er!

 

Vad är Garuda?
Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & chi gong. Träningen innehåller enkla rörelser som gradvis byggs på till längre serier. Fokus ligger på att röra sig i olika tempo, rytm och med stor variation; sittande, stående och i liggande positioner. Tekniken innehåller vridningar, sidoböjningar och stretch där målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne. 

Garudaträningens främsta fördelar:
•Ökad rörlighet, flexibilitet & koordination
•Förbättrad andning och cirkulation.
•Balanserar styrka och smidighet.
•Formar kroppen och förebygger skador ( så att du klarar av fysiska utmaningar bättre).
•Ger rörelseglädje!

Visa per sida

Garuda - Varberg - Ons 17:45-19, v35-49

Styrka och stretch med grace
2.100,00 kr