Med yogans hjälp kan du som gravid stärka både din kropp och ditt sinne inför din förlossning. Gravidyoga minskar även svullnad, förbättrar matsmältningen och minskar gravidkrämpor som ryggont och stelhet. Genom att öva mentalt fokus, med exempelvis andningsövningar och genom att hålla igång rörligheten i din kropp kommer du vara väl förberedd inför den stora dagen då du skall föda ditt barn!
Emma är barnmorska och yogalärare och älskar och brinner för sitt jobb med allt som det innebär! Som barnmorska får hon uppleva stora händelser i människors liv och för henne känns det väldigt fint att få hjälpa, stötta och peppa kvinnor före, under och efter förlossning. ’Det är fantastiskt att få guida gravida gudinnor till hälsa och välmående under graviditet och förlossning’ säger Emma.
Tid:
söndagar kl 11 - 12.15
v 46 - 50
5 tillfällen
