Kom och njut sommarens sista värme och begrunda hur vi, liksom naturen mår bra av att långsamt börja sakta ner som en förberedelse inför hösten. Under augusti övergår naturen från eldelement till jordelement. Sensommaren handlar om att vårda sig själv och ge sig själv och sin kropp omsorg och kärlek.
Helgen bjuder på sköna yogaklasser som undervisas av Jennie och Johan Landahl från Coastal Yoga. Dessa skräddarsys efter er som är med. Vi kommer tillsammans göra en kortare vandring och en utomhusmeditation i det fantastiska landskapet runt Steninge. Här finns både skog, strandängar och hav. Och för den som vill, finns såklart även möjligheten till ett dopp eller två i det blå! Är du mer sugen på värme finns tillgång till bastu och bubbelbad.
Vi bor och håller till på mysiga Steninge kuststation som ligger längs den natursköna kustvägen och Kattegattsleden. Under helgen serveras vi härliga vegetariska måltider med en stor portion närproducerat. Kuststationen är sedan november 2019 certifierade enligt WWFs One Planet Plate-system som garanterar klimatsmarta matval. Kuststationen är även berömd för sin 3 rätters frukost med bl.a. gröt från den tvåfaldiga världsmästaren i grötkokning Per Carlsson.
Välkommen till en helg för dig själv. En riktig boost. Det är du värd.
-
Detta ingår
Boende i enkel- eller dubbelrum med frukost
Alla yogaklasser
Bastu och bubbelbad/utomhusspa
2 rätters middag fredag
3 rätters frukost lördag
Lunch lördag
2 rätters middag lördag
3 rätters frukost söndag
2 hälsosamma fikapauser
-
Dryck till maten köps separat.
-
Preliminärt schema
fredag
Check in från kl 15
Fika framdukat från (kom när det passar) kl 15.30
Yogaklass kl 16.30 – 18.30
Middag 2 rätters kl 19.30
Tid för reflektion, bubbelbad, samtal och härligt häng
-
lördag
Egen tid för morgonrutin (kanske ett dopp!) te och frukt
Yogaklass kl 8 – 9.30/45
Frukost 3 rätters kl 9.45
Kustvandring med alla våra sinnen kl 11
Lunch kl 13.30
Tid för vila, bad, bok och samtal
Eftermiddagsfika kl 16
Yogaklass kl 16.30 – 18.30
Middag 2 rätters kl 19.30
Tid för reflektion, bubbelbad, samtal och härligt häng
-
söndag
Egen tid för morgonrutin (kanske ett dopp!) te och frukt
Yogaklass kl 8 – 9.30/45
Frukost 3 rätters kl 9.45
Avslutning ca 45 - 60 min kl 11
Alla aktiviteter är såklart frivilliga, du är med på så mycket eller så lite som du vill!
--
Det kommer finnas te, kaffe, vatten och frukt tillgängligt under hela helgen.
Schemat och tiderna är preliminära och kan komma att ändras.
--
Att ta med
Handduk, för bad i havet
Badkläder
Utomhuskläder och skor för promenad
Vattenflaska
Ev skrivbok och penna för reflektion
Matta, bolsters, block, filtar och straps finns på plats, men kanske vill du ha med dig ditt eget kit.
--
Pris och bokningvillkor
4 995 kr för del i dubbelrum.
Enkelrumstillägg 400 kr för hela helgen.
Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.
Vid bokning betalas en handpenning på 2500 kr via Coastal Yogas webshop, swish (123 538 0498) eller mot faktura. Resterande belopp, 2495 kr betalas på plats.
Glöm inte att teckna en giltig reseförsäkring med avbokningsskydd via din hemförsäkring eller annat bolag, samt vara väl uppdaterad gällande dina försäkringsvillkor, om du behöver avboka din resa i händelse av sjukdom eller liknande.
--
Du som bokar kommer få ett mejl av Coastal Yoga där vi ber dig meddela ev intoleranser och allergier samt om du önskar bo i enkel- el dubbelrum.
Incheckning från kl 15 på fredagen
Utheckning kl 11 på söndagen
