Nörda in dig på ANDETAGET med Anna Rehn - 8 okt - Varberg

Automatisk andas vi utan att tänka på hur vi gör. Det finns mycket att vinna på att kunna andas medvetet, andningen ger dig kraft och skänker dig ett lugn.

Under en eftermiddag går vi igenom andetaget från grunden, andetag för andetag. Tar det vidare in i olika tekniker ibland med hjälp av mjuka yogaövningar. Inga förkunskaper, du provar själv i egen takt. Övningarna hjälper dig att hämta kraft, koncentrera dina tankar, slappna av, hitta in i meditation och sova gott om natten.

Lärare: Anna Rehn, Andningscoach / Yogalärare

Anna har en lång och trogen relation med sin yogamatta. Proffesionellt har hon jobbat med yoga i 25 år där hon specialiserat sig på andetagets läkande kraft. Hon ser fram emot att träffa dig och möta dig där du är.

6 snabba frågor till Anna:
Varför yoga? Yogan är min nyckel till att vara ”bästis” med mig själv.
Din utbildning? Jag är alltid en elev inom yogan, hundratals timmar med studier för de stora yogalärarna i världen.
Vad fascinerar dig? Andetaget
Är du beroende av nått? Havet, yoga, surf och glada människor.
Familj? Den är stor.
Var bor du? Inbiten Varbergare.

-

Plats: Breareds torg, Marmorgatan 3

Tid: Lördag 8/10 kl 15:00-17:00