YIN YOGA WINTER WEEKEND med Jennie & Johan på Steninge Kuststation 24-26 januari 2025 - ANMÄLNINGSAVGIFT

Favorit i repris! En hel helg med YINYOGA på det mysigaste stället, Steninge Kuststation. Helt enkelt en perfekt start på det nya året!
Lagerstatus: I lager
3.000,00 kr

Vintern är peaken av yinenergin så en ypperlig period att utöva yinyoga. Det är tid för återhämtning, vila, lugna samtal, tända ljus och introvert begrundan. Tid för stillhet, så vi har kraft och energi när ljuset och värmen vänder tillbaka.

Vi varvar stilla och lugn yinyoga som går i vinterns tema, andningsövningar, avslappning och meditation för att sträcka ut och mjuka upp kroppen, skapa lugn och harmoni och stilla sinnet.

På kvällarna finns möjlighet till bastu och bubbelbad i Kuststationens utomhus-spa. För den som vill erbjuds kalla bad i det uppfriskande havet och dessutom ger Johan dig tips och råd om kallterapins effekter och hur du ska förbereda dig inför och fortsätta ditt vinterbad.
Om vädret tillåter kommer vi att göra en kortare vandring i det fantastiska landskapet runt Steninge. Här finns både skog, strandängar och hav.

Vi bor och håller till på mysiga Steninge Kuststation som ligger längs den natursköna kustvägen och Kattegattsleden. Under helgen serveras vi härliga vegetariska måltider med en stor portion närproducerat, lagade med omsorg och hjärta.

Detta ingår

Boende i enkel- eller dubbelrum med frukost

Alla yogaklasser

Bastu och bubbelbad/utomhusspa

2 rätters middag fredag

3 rätters frukost lördag

Lunch lördag

2 rätters middag lördag

3 rätters frukost söndag

2 hälsosamma fikapauser

-

Dryck till maten köps separat.

-

Preliminärt schema

fredag 

Check in från                                          kl 15

Fika framdukat från (kom när det passar) kl 15.30

Yogaklass                                               kl 16.30 – 18.30/45

Middag 2 rätters                                     kl 19.30

Tid för bastu, bad, samtal och härligt häng

-

lördag

Egen tid för morgonrutin (kanske ett dopp!) te och frukt

Yogaklass                                               kl 8 – 9.30

Frukost 3 rätters                                     kl 9.30

Kustvandring med alla våra sinnen           kl 11.30

Lunch                                                    kl 13.30/14

Yogaklass                                               kl 15.30 - 17.15/30

Eftermiddagsfika                                     kl 17.30

Egen tid

Middag 2 rätters                                       kl 19.30

Tid för bastu, bad, samtal och härligt häng

-

söndag

Egen tid för morgonrutin (kanske ett dopp!) te och frukt

Yogaklass                                               kl 8 – 9.30

Frukost 3 rätters                                     kl 9.30

Avslutning ca 45 min                               kl 11

Alla aktiviteter är såklart frivilliga, du är med på så mycket eller så lite som du vill!

--

Det kommer finnas te, kaffe, vatten och frukt tillgängligt under hela helgen.

Schemat och tiderna är preliminära och kan komma att ändras.

--

Att ta med

Badkläder

Utomhuskläder och skor för promenad

Vattenflaska

Sittunderlag

Ev skrivbok och penna för reflektion

Mössa, för att hålla huvudet varmt när vi är ute

Lite extra varma kläder för yogan (gärna raggisar!)

Matta, bolsters, block, filtar och straps finns på plats, men kanske vill du ha med dig ditt eget kit.

--

Pris

5 495 kr för del i dubbelrum.

Enkelrumstillägg 400 kr för hela helgen.

Bokningsvillkor YOGARESA / YOGARETREAT

När du betalat din anmälningsavgift är din bokning bindande.

Resterande belopp,  betalas sista dagen på retreatet. Detta enligt resegarantilagen och vår godkända resegaranti från Kammarkollegiet.

Vid avbokning tidigare än 60 dagar innan resa debiteras halva beloppet.
Vid avbokning senare än 60 dagar innan resa debiteras fullt pris.
Glöm inte att teckna en giltig reseförsäkring med avbokningsskydd via din hemförsäkring eller annat bolag, samt vara väl uppdaterad gällande dina försäkringsvillkor, om du behöver avboka din resa i händelse av sjukdom eller liknande.
Om retreaten ställs in från vårt håll, betalas hela summan tillbaka.

--

Du som bokar kommer få ett mejl av Coastal Yoga där vi ber dig meddela ev intoleranser och allergier samt om du önskar bo i enkel- el dubbelrum.

Incheckning från kl 15 på fredagen

Utheckning kl 12 på söndagen