FULLBOKAD! YINYOGA & GONG & INTENTION 2024 med Johan & Jennie Landahl - 4 jan - Skene

Välkommen till en stund med dig själv för dig själv. En återhämtande och avslappnande, lugn och stilla klass.

Jennie guidar dig in i yinyogans magiska värld. Under positionerna spelar Johan gong, vilket gör att du lättare kan slappna av i både kroppen och sinnet.
Vi praktiserar i lugn och ro med vintern som tema och med en klass som guidar dig in till ditt hjärta.  I stillheten dyker vi in i hjärtat och lyssnar till vår inre röst. På så vis kan vi få kontakt med vår inre längtan, våra drömmar, förstå vad som är viktigt för oss, vad vi bör prioritera. Vi avslutar klassen med en välgörande andningsövning som stärker vårt immunförsvar, en kärleksfull hjärtmeditation och en djup gongavslappning. Dessutom sätter vi vår intention för det nya året utifrån det som hjärtat har talat om för oss. Hur vill vi leva vårt liv 2024? Vad är viktigt?

I stillheten viskar nämligen vårt hjärta, så välkommen in för att lyssna.

--

Torsdag den 4 januari

Kl 18 - 20

Skene