FULLBOKAT! YINYOGA & GONG med Johan & Jennie Landahl -3 jan 2022 - Skene

Välkommen till en stund med dig själv för dig själv. En återhämtande och avslappnande, lugn och stilla klass.

Jennie guidar dig in i yinyogans magiska värld. Under positionerna spelar Johan gong, vilket gör att du lättare kan slappna av i både kroppen och sinnet.
Vi praktiserar i lugn och ro i en hjärtöppnande sekvens. I stillheten dyker vi in i hjärtat och lyssnar till vår inre röst, hjärtats röst. På så vis kan vi få kontakt med vår inre längtan, våra drömmar, förstå vad som är viktigt för oss, vad vi bör prioritera. Vi avslutar klassen med en välgörande andningsövning som stärker vårt immunförsvar, en innerlig hjärtmeditation och en djup gongavslappning. Dessutom sätter vi vår intention för 2022 utifrån det som hjärtat har talat om för oss. Hur vill vi leva vårt liv 2022? Vad är viktigt?

I stillheten viskar nämligen vårt hjärta, så välkommen in för att lyssna.

--

Måndagen den 3 januari

Kl 17.30 - 19.30

Skene