Sorry - this product is no longer available

FULLBOKAD! YinYoga Weekend med Jennie & Johan Landahl på Steninge Kuststation - 20-22 okt - ANMÄLNINGSAVGIFT

En helg med djupgående yinyoga i höstens tema och uppfriskande kalla bad, för den som vill. FULLBOKAD, men du kan ställa dig på kö om du vill genom att mejla till yoga@coastalyoga.se
Yogalärare: Johan , Jennie
Lagerstatus: Ej i lager
3.000,00 kr

Hösten förbereder oss för vila. Det är tid för återhämtning, vila, lugna samtal och sömn. Tid för att fylla på, så vi har kraft och energi när ljuset och värmen vänder tillbaka.

Vi varvar lugn och mjuk yinyoga, andningsövningar och meditation för att sträcka ut och mjuka upp kroppen, skapa lugn och harmoni och stilla sinnet.

På kvällarna finns möjlighet till bastu och bubbelbad. För den som vill erbjuds kalla bad i det uppfriskande havet och dessutom tips och råd om hur du ska fortsätta ditt vinterbad samt en kortare informell föreläsning om kallterapins välgörande effekter.

Vi kommer tillsammans göra en kortare vandring och en utomhusmeditation i det fantastiska landskapet runt Steninge. Här finns både skog, strandängar och hav.

Vi bor och håller till på mysiga Steninge Kuststation som ligger längs den natursköna kustvägen och Kattegattsleden. Under helgen serveras vi härliga vegetariska måltider med en stor portion närproducerat.

Detta ingår

Boende i enkel- eller dubbelrum med frukost

Alla yogaklasser

Bastu och bubbelbad/utomhusspa

2 rätters middag fredag

3 rätters frukost lördag

Lunch lördag

2 rätters middag lördag

3 rätters frukost söndag

2 hälsosamma fikapauser

-

Dryck till maten köps separat.

-

Preliminärt schema

fredag 

Check in från                                          kl 15

Fika framdukat från (kom när det passar) kl 15.30

Yogaklass                                               kl 16.30 – 18.30

Middag 2 rätters                                     kl 19.30

Tid för bastu, bad, samtal och härligt häng

-

lördag

Egen tid för morgonrutin (kanske ett dopp!) te och frukt

Yogaklass                                               kl 8 – 9.30

Frukost 3 rätters                                     kl 9.30

Kustvandring med alla våra sinnen           kl 11

Lunch                                                     kl 13.30

Egen tid eller kallbadsritual                      kl 15 -16

Eftermiddagsfika                                      kl 16

Yogaklass                                                kl 16.45 – 18.30

Middag 2 rätters                                       kl 19.30

Tid för bastu, bad, samtal och härligt häng

-

söndag

Egen tid för morgonrutin (kanske ett dopp!) te och frukt

Yogaklass                                               kl 8 – 9.30

Frukost 3 rätters                                     kl 9.30

Avslutning ca 45 min                               kl 11

Alla aktiviteter är såklart frivilliga, du är med på så mycket eller så lite som du vill!

--

Det kommer finnas te, kaffe, vatten och frukt tillgängligt under hela helgen.

Schemat och tiderna är preliminära och kan komma att ändras.

--

Att ta med

Badkläder

Utomhuskläder och skor för promenad

Vattenflaska

Sittunderlag

Ev skrivbok och penna för reflektion

Mössa, för att hålla huvudet varmt

Våtskor eller raggsockar för ditt bad (ja du läste rätt, Jennie badar ofta med raggisar under hösten och vintern!)

Torra raggsockar att ha efteråt och under yogan då den är av stillsam karaktär

Lite extra varma kläder för yogan

Matta, bolsters, block, filtar och straps finns på plats, men kanske vill du ha med dig ditt eget kit.

--

Pris

5 495 kr för del i dubbelrum.

Enkelrumstillägg 400 kr för hela helgen.

Bokningsvillkor YOGARESA / YOGARETREAT

När du betalat din anmälningsavgift är din bokning bindande.

Resterande belopp,  betalas sista dagen på retreatet. Detta enligt resegarantilagen och vår godkända resegaranti från Kammarkollegiet.

Vid avbokning tidigare än 60 dagar innan resa debiteras halva beloppet.
Vid avbokning senare än 60 dagar innan resa debiteras fullt pris.
Glöm inte att teckna en giltig reseförsäkring med avbokningsskydd via din hemförsäkring eller annat bolag, samt vara väl uppdaterad gällande dina försäkringsvillkor, om du behöver avboka din resa i händelse av sjukdom eller liknande.
Om retreaten ställs in från vårt håll, betalas hela summan tillbaka.

--

Du som bokar kommer få ett mejl av Coastal Yoga där vi ber dig meddela ev intoleranser och allergier samt om du önskar bo i enkel- el dubbelrum.

Incheckning från kl 15 på fredagen

Utheckning kl 12 på söndagen