YinYoga Winter Weekend med Jennie & Johan Landahl på Åkulla Outdoor Resort 4 - 6 mars 2022 - ANMÄLNINGSAVGIFT

Tänk dig en helg, bara för dig.
En helg vid sjön, mitt i Åkulla bokskog med djupgående yinyoga och uppfriskande kalla bad.
Yogalärare: Johan , Jennie
Lagerstatus: I lager
2.300,00 kr

Vintern är yinogans tid. Det är tid för återhämtning, vila, lugna samtal och sömn. Tid för att fylla på, så vi har kraft och energi när ljuset och värmen vänder tillbaka.

I Åkulla Outdoor Resorts underbara yogasal som blickar ut över sjön, varvar vi lugn och mjuk yinyoga, andningsövningar och meditation för att sträcka ut och mjuka upp kroppen, skapa lugn och stilla sinnet.

Tillsammans tänder vi den vedeldade bastun och, med eller utan bastu, badar vi kallt och njuter av kallterapins välgörande och uppfiskande effekter. Dessutom ger vi våra egna tips & råd inför ditt kalla bad.

Vi har såklart även tillgång till den härliga skogen för promenader eller är du kanske mer sugen på en tur i längdskidspåret?

Yogan undervisas av Jennie och Johan från Coastal Yoga. Vi bor i Åkulla Outdoor Resorts hotelldel i enkel – eller dubbelrum och blir serverade vegetarisk mat i deras mysiga restaurang under hela helgen.

-

Att ta med

Badrock, om du ämnar bada

Tofflor, då bryggan är kall på vintern

Mössa, för att hålla huvudet varmt

Handduk, för bad i sjön

Våtskor eller raggsockar för ditt bad (ja du läste rätt, Jennie badar alltid med raggisar under vintern!)

Torra raggsockar att ha efteråt och under yogan då den är av stillsam karaktär J

Lite extra varma kläder för yogan

Bolster, kudde, extra filt

Utomhuskläder för promenad eller längdskidåkning

Matta, block, filtar och straps finns på plats, men kanske vill du ha med dig ditt eget kit.

-

Pris och bokningvillkor

4 500 kr för del i dubbelrum.

Enkelrumstillägg 500 kr för hela helgen.

Anmälan är bindande.

Vid bokning betalas en handpenning på 2300 kr via Coastal Yogas webshop, swish (123 538 0498) eller mot faktura. Resterande belopp, 2200 kr betalas senast 30 dagar innan helgen via betalningslänk som skickas ut av Åkulla Resort.

Du kan köpa ett avbeställningsskydd för 300 kr via Åkulla Resort som ger dig rätten att avboka kostnadsfritt tom kl 17 dagen innan vid uppvisande av läkarintyg. Annars ingen återbetalning, men din plats kan överlåtas.

-

Detta ingår

Boende i enkel- eller dubbelrum med frukost

Alla yogaklasser

Vedeldad bastu och bad

2 rätters middag fredag

Lunch lördag

2 rätters middag lördag

2 hälsosamma fikapauser

-

Prel schema

FREDAG

Meet & Greet & Hälsosam fika kl 16 
inomhus eller utomhus framför brasan beroende på väder

Yinyoga kl 16.30 – 18.30 
i yogasalen med sjön som utsikt

2 rätters middag kl 19.30 
med efterföljande mys framför brasan för den som vill 

LÖRDAG

Yinyoga kl 7.30 – 9.15
i yogasalen med sjön som utsikt

Frukost kl 9.15
i restaurangen

Egen tid kl 10 – 12
för skogspromenad, längdskidor, vila, reflektion eller en god bok

Utomhusmeditation kl 12 – 12.30
med alla våra sinnen

Lunch kl 12.30 – 13.30
i restaurangen

Kallbadsritual & bastu kl 14 – 15 (GRUPP 1) eller kl 15 – 16 (GRUPP 2)
med förberedelser, tips & råd inför kalla bad

Hälsosam fika kl 16
inomhus eller utomhus beroende på väder

Yinyoga kl 16.30 – 18.30 
i yogasalen med sjön som utsikt

2 rätters middag kl 19.30 
med efterföljande mys framför brasan för den som vill 

 

SÖNDAG

Yinyoga kl 7.30 – 9.15
i yogasalen med sjön som utsikt

Frukost kl 9.15
i restaurangen

Avslut kl 10.15 – 11
i yogasalen med sjön som utsikt

 

Alla aktiviteter är såklart frivilliga, du är med på så mycket eller så lite som du vill!

Du som bokar kommer få ett mejl av Coastal Yoga där vi ber dig meddela ev intoleranser och allergier samt om du önskar bo i enkel- el dubbelrum.

Incheckning från kl 15 på fredagen

Utheckning kl 11 på söndagen

-