Du behöver inte var ung och smidig för att utöva yoga!
Yogans långsamma, mjuka rörelser är idealiska och passar alla oavsett ålder och form.
Yoga stärker kroppen och sträcker ut kroppens muskler, ökar cirkulationen i kroppen, motverkar stela leder och ökar kroppens rörlighet. Genom yoga förbättras även balansen och koordinationen.
Denna lugna yogaform är mycket avslappnande för både kropp och sinne och hjälper dig att reducera stress och oro vilket gör att du känner dig lugnare och sover bättre.
Dessa klasser är öppna för alla och passar väldigt bra för seniorer.
Det är inget krav att vara med från början, du kan hoppa in under terminens gång, men du kan välja att anmäla dig till denna yoga som en kurs.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga.
Kom på ett av passen, 2 av passen, eller alla 3!
Önskar du gå regelbundet flera ggr/vecka? Prata med oss så gör vi ett specialpris!
I priset ingår utlåning av mattor och filtar.
